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Ramadan Challenge 8


RX version

4 Rounds for time:

10 Front rack lunges

8 Toes to bar

6 HSPUs


RX Age 17-44 (52.5/35KG)

RX Age 14-16 and 45-60 (42.5/30KG)

RX Age 8-13 (35/25KG) 1 ab mat “NO PLATES”

________________


Scaled Version

4 Rounds for time:

10 Front rack lunges

8 Leg raises to 90 degree

6 Push press


RX Age 17-44 (42.5/30KG)

RX Age 14-16 and 45-60 (35/25KG)

RX Age 8-13 (30/20KG)



 
 
 

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45件のコメント


不明なメンバー
2021年5月02日

Ramadan challenge scaled 6.50

いいね!

Fatima Alawami
Fatima Alawami
2021年5月02日

RC Rx 6:19

いいね!

不明なメンバー
2021年5月02日

Ramadan Challenge Scaled 37 Reps

いいね!
不明なメンバー
2021年5月03日
返信先

😬sorry

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不明なメンバー
2021年5月02日

Ramadan challenge RX 11:36

いいね!

不明なメンバー
2021年5月02日

Rc Scaled 7:13

いいね!

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